热火队传奇球星乌杜尼斯·哈斯勒姆参与了Reddit AMA问答活动
来源：24直播网
2014年总决赛，你们第二次与马刺队交锋。人们对那支马刺队的传球配合议论纷纷。我想知道你如何看待那轮系列赛，尤其作为一名在迈阿密效力多年的老将。
他们的传球非常流畅。显然，他们的教练很出色。很多时候，你会回顾比赛，然后说自己输给了自己，希望当初能做得更好。但说实话，我不能说我们输给了自己。我只能说，马刺队在那轮系列赛中表现得更好，他们赢了我们。祝贺他们。这就是比赛的一部分。——乌多尼斯
你在热火队效力了这么久，肯定和很多不同的队友并肩作战过，那么你最喜欢哪些队友？你有没有和他们之间发生过什么趣事？
我想大家都了解德怀恩。他是我最喜欢的队友。大家都知道现在的德怀恩·韦德，他是一位伟大的篮球运动员，也是一位伟大的人。但我记得第一次见到他时，我从未见过谁的牙齿没那么多，蛀牙也那么多。
我记得我们一起去做体检的时候就是这样。我们以前形影不离，有一次去看牙医，我在候诊室等了很久。我以前从来没在候诊室等过这么久，他当时正在里面补牙，因为他小时候蛀牙很多，所以那场面挺搞笑的。不过，德怀恩是我最喜欢的队友。
我哥哥和你同在佛罗里达大学读书。他说他记得你和球队开着高尔夫球车在校园里到处转悠，哈哈。你在佛罗里达大学最美好的回忆是什么？
我在佛罗里达大学有很多美好的回忆。最难忘的回忆大概就是遇见我妻子了。当时我正带着我的比特犬站在宿舍楼前，按规定我不应该在校园里养狗，更不应该把狗带进宿舍。我就是那种喜欢挑战规则的人。所以，我当时带着我的狗住在校园里，那天我和几个队友一起站在宿舍楼外。
我现在的妻子菲丝当时正从田径训练回来，路过宿舍时停下来和我的狗玩耍。然后我和她开始聊天，剩下的故事你们都知道了。所以，这大概是我在佛罗里达大学最美好的回忆了。
在你参与的全部 20 个赛季中，哪一年对你个人而言最为特别？
对我来说，最后一年可能是最特别的，因为那一年不再以我为中心。我觉得在那之前的每一年都以我为中心。
这关乎我想做什么，关乎延长我的职业生涯，关乎争夺总冠军，关乎你打这场比赛所追求的一切。
我觉得我的最后一年并不以我为中心。
我的最后一年是献给所有为我事业发展付出努力的人的。献给所有为了让我成为理想中的自己而牺牲的人，比如我的父母，他们为我付出了太多。献给长期以来支持我的迈阿密这座城市。献给我的妻子，在我四处奔波的时候，献给我的孩子们。那最后一年是属于他们的。我希望他们能好好庆祝这一年。
UD，我是热火队的铁杆球迷。很高兴听到你的声音在全国范围内代表305地区发声。你能分享一下是谁帮助你准备和指导你开启分析师生涯，以及从你第一次上电视到现在这段时间的经历吗？
我和很多人都聊过天。我和即将退役的马克·琼斯聊过，他职业生涯非常辉煌。我还和以赛亚·托马斯、我的兄弟德怀恩·韦德聊过。我还和一些已经达到那个水平的人聊过。当然，也和我的迈阿密热火队家人、公关部的同事们聊过。特别要感谢我的兄弟杰森·杰克逊。
我和很多人都聊过这件事，他们都鼓励我，说实话，我也得承认这一点。大约十年前，我们一起度假，德怀恩跟我说他觉得我很适合做分析和电视解说，当时我觉得他疯了。但正是这些人帮助我迈出了这一步，让我更自在地做出这个决定。
我对比赛和篮球的理解一直都很好。我遇到过很多优秀的教练。我曾为斯坦·范甘迪、帕特·莱利和埃里克·斯波尔斯特拉效力。追溯我的大学教练生涯，我还曾为比利·多诺万效力。我还曾为安东尼·格兰特效力，他现在执教于佛罗里达大学。
我上高中时，曾为弗兰克·马丁效力，所以我得到了很棒的教练指导，所以我当然也要感谢他们。
你会给刚入行的自己什么建议？可以是关于篮球的，也可以是场外的事情。
要有耐心。你的旅程或许与别人的不尽相同，但这并不意味着你无法到达目的地，所以请保持耐心。
乌多尼斯·哈斯勒姆认为，尼古拉·约基奇和掘金队在季后赛开始前可能被低估了。
你对SoFi附加赛和2026年NBA季后赛有什么预测？
你在开玩笑吗？你知道我的预测是什么：迈阿密热火队！
但愿如此，祈祷好运。夏洛特最近打得太棒了。这将是一场硬仗，一项艰巨的任务，但希望他们能挺过去。然后，希望他们能战胜费城和奥兰多之间的胜者。他们今年还没赢过奥兰多，所以这将是一项艰巨的任务。底特律打得不错。以波士顿的表现来看，除了他们之外，我简直不敢相信还有谁能赢得东部冠军，他们现在状态这么好，杰森·塔图姆回归了，乔·马祖拉也做得非常出色，必须给他们点个赞。我认为纽约尼克斯和亚特兰大老鹰的系列赛将会非常精彩。
在西部，我不认为湖人会像人们想象的那样被横扫，仅仅因为卢卡和奥斯汀·里夫斯缺阵。我知道火箭有杜兰特他们，但我认为湖人会把系列赛打得难分难解。我认为JJ会执教得很好，他们会全力以赴，把系列赛拖入胶着状态，所以我认为比赛结果不会像人们预想的那样。雷霆的表现非常出色。我预计他们会在总决赛中占据一席之地，但我更关注丹佛掘金，因为他们是我心目中的黑马。现在大家的目光都集中在雷霆和马刺上，似乎都忽略了丹佛。
小丑状态极佳，贾马尔·穆雷也很棒，而且他们都很健康。
从你进入联盟到退役，防守方面最重要的战术变化是什么？
现在区域联防用得太多了。我觉得我刚进NBA的时候，用区域联防纯粹是因为防不住某个球员。其实，我刚进联盟的时候，联盟里根本没有区域联防。后来他们又重新启用了，但以前只有在防不住某个球员的时候才会用到。我觉得现在他们用区域联防只是为了扰乱对方的节奏，打乱他们的防守，让他们有点摸不着头脑。
我认为区域联防的技术运用方式与我刚进入联盟时相比有了巨大的变化。有时候他们甚至会全场紧逼，然后转为区域联防。
我自1972年起就住在305区。我曾在自由城和阿拉帕塔教书，小时候，我父亲带我去看迈克尔·汤普森和杰克逊五兄弟在高中打球。1988年，泰德·阿里森带领我们进入NBA，这座城市的脉搏也随之跳动。之后，他的儿子和孙子更是将这把椅子变成了王座。三枚总冠军戒指，吉米两次带领球队疯狂杀入总决赛，以及威尔特、阿德巴约和科比的时代，我想问问你们：你们多久会静下心来回味这些美好的回忆？你们能选出一个最喜欢的吗？
现在频率还不够高。我还在努力，还在成长，还在不断进步。
我时不时会坐下来回想这段旅程，能够参与这三次总冠军是多么令人惊叹，作为一个在迈阿密长大的孩子，看着迈阿密热火队成长，从最初的小球馆 Overtown 观看比赛，到现在搬到市中心，这一切都让我感到无比激动。
阿朗佐·莫宁要来迈阿密了。当时人们以为朱万·霍华德也会来迈阿密和阿朗佐·莫宁一起打球，结果那份合同被取消了。
我只记得那段历史。我记得蒂姆·詹姆斯，他来自自由城，先是去了西北大学，然后去了迈阿密大学，最后被迈阿密热火队选中。
他是我之前效力于热火队的“迈阿密先生”，身穿40号球衣。所以，如果有人想知道我为什么穿40号，那是为了纪念蒂姆·詹姆斯，他是迈阿密自由城出生的第一位热火球员，我是第二位。而且我父亲也穿过40号球衣。
是的，热火队的历史流淌在我的血液里，我了解它就像了解我自己的历史一样。所以，见证热火队的历史令人激动，但我很少回顾过去，因为我更专注于展望未来。
嗨，UD！感谢你为迈阿密热火队所做的一切。你个人如何定义“热火文化”？是不是就是日复一日的艰苦训练？早上五点就得起床，第一个到队，最后一个走？
我是一个一遇到阻力就容易放弃的人：比如，我不想早起，所以去不了健身房。你认为要像你一样自律，最重要的建议是什么？比如，你从落选新秀到NBA总冠军（以及未来入选名人堂！）的奋斗历程？
如果要我定义“热火文化”，那就是要学会适应不适。我认为做到这一点的方法是拥抱痛苦，拥抱挣扎，拥抱艰辛，并全身心投入其中。再次强调，要明白目标是什么。“热火文化”也意味着享受他人的成功，并明白成功并非总是与你有关。你或许无法扮演自己想要的角色，但你仍然可以在胜利的局面中发挥作用。此外，“热火文化”也关乎牺牲。
这是人们最不理解的地方。我觉得人们认为只有角色球员才需要牺牲，但我认为明星球员需要牺牲，教练需要牺牲，我认为每个人都需要牺牲，而如果你谈论的是赢得总冠军，我认为这才是人们最不愿意做的事情。
我觉得人们总觉得只有特定的人需要做出牺牲，但如果你想赢得总冠军，每个人都必须做出牺牲。看看湖人队当年取得的成就，勒布朗·詹姆斯不得不移到第三排，他们一路高歌猛进，直到那些球员受伤。再看看我们当年夺冠的时候，克里斯·波什是联盟前三的大前锋之一，为了加入一支冠军球队，他甘愿成为球队的第三选择，这本身就是巨大的牺牲。
你在培养自己、球队和球迷之间的相互尊重方面做得非常出色。也就是说，你和球队的关系似乎是所有人中最融洽的，很难想象热火队没有乌杜尼斯·哈斯勒姆参与会是什么样子。
你觉得还有哪些人适合扮演这种“形象大使”的角色？比如联盟里的其他球员或工作人员，你觉得他们“完全属于这支球队和这座城市”？有没有俱乐部以外的人，让你觉得“我想像这个人一样代表我的球队”？
是啊，想想尼克·科里森，他是俄克拉荷马城的传奇人物，我觉得他就是其中之一。我不知道他现在是否还在管理层，但我认为他全身心投入到那支球队，全身心投入到那座城市。所以，我要向尼克·科里森致敬，感谢他所做的一切，以及他与球队建立的良好关系。
我算是走出了一条属于自己的路。我真不敢说有人跟我走的是同一条路。我昨天刚从迈阿密热火队的训练营回来。我特地从洛杉矶飞过来，就是为了参加最后一场比赛的训练。我参加训练营，我说参加训练营，是指我真的会一起训练、比赛、跑步，我是球队的一份子，跟这些家伙们一起并肩作战。
为了让他们听我的话，为了让他们尊重我，我想和他们彻底了解事情的来龙去脉。所以我从最底层做起，一步步和他们建立联系，这就是我们关系的建立过程。所以，当我不得不和他们进行那些令人不舒服的谈话时，他们会信任我，因为我们是在彼此最脆弱的时刻建立起这种关系的。我们疲惫不堪，汗流浃背，互相切磋，而尊重和爱正是从那时产生的。这就是我的方式。这就是我和他们沟通的方式。这有点不一样。我想大多数45岁、打了20年球的退役球员都不会去训练营，到处跑来跑去，和他们切磋切磋。但我很享受。我的恢复时间比以前长了一些。但我仍然乐在其中，因为我赢得了他们的尊重，他们也愿意听我的话。
在2004-2005赛季你效力过的迈阿密热火队：
埃迪·琼斯
克里斯蒂安·莱特纳
阿隆佐·莫宁
沙奎尔·奥尼尔
史蒂夫·史密斯
你认为队里有那么多在NBA征战10年以上的资深球员（他们在NBA有着成功的职业生涯），是否对你第二年的发展加速有所帮助？
如果是这样：他们之中有人（无论是场上表现还是对某些事情的理解）在哪些具体方面直接帮助你弥补了哪些不足/弱点？
最后：他们当中是否有人给你提供过一些建议（无论是关于比赛、训练、如何在场外发挥自身潜力，还是关于退役后的规划），这些建议在你整个职业生涯中都对你影响深远？谢谢。
是的，我从他们身上学到了很多。阿朗佐·莫宁每天都去健身房。作为一名篮球运动员，你可能不会觉得每天都去健身房很理想，但我从阿朗佐身上学到了如何每天坚持去健身房，锻炼身体，增强体魄。其实，你不一定要举重才能真正增肌。举重只是为了积极主动地预防伤病等等。
埃迪·琼斯是南佛罗里达的传奇人物。对我来说，作为一个南佛罗里达人，有机会和埃迪·琼斯一起打球，我感到无比敬畏。还有很多其他球员，比如史蒂夫·史密斯，人称“史密蒂”。我是迈阿密人，但史蒂夫·史密斯不是迈阿密人。埃迪·琼斯是南佛罗里达人，他来自庞帕诺海滩。史蒂夫·史密斯是热火队的传奇人物。所以，作为一个来自迈阿密的人，有机会和史蒂夫·史密斯在一起，为“史密蒂”效力，我感到无比荣幸。
我想尽可能多地向他学习。他跟我聊了很多场外的事情。“车？那玩意儿没啥价值，小伙子。去看看手表之类的东西吧。”所以我从史蒂夫·史密斯那里学到了这些东西，所有这些前辈都给了我一些他们的经验，我把这些经验转化成适合自己的方式，让我能够像他们一样，用同样的技能，以我自己的方式成为一名老将。
你见过最精彩的五分钟篮球比赛是什么样的？队友或对手都行。
我看过很多精彩的篮球比赛。科比砍下81分的那场比赛我没亲眼看到，所以没能亲眼见证。我倒是看过韦德在迈阿密对阵尼克斯砍下55分，应该是吧。所以，我亲眼见证的那场比赛大概就是55分了。在电视机前看我弟弟阿德巴约砍下83分真是太棒了。光第一节他就得了31分。第一节的时候我简直惊呆了。
经常有人问乌多尼斯·哈斯勒姆对雷·阿伦在 2013 年 NBA 总决赛第六场比赛中投进的关键三分球有何看法。
嗨，乌多尼斯，我是你的铁杆粉丝，2013年NBA总决赛期间我一直守在电视机前。请问，当雷·阿伦在第六场比赛中投进那记关键三分球，将马刺队拖入加时赛时，你当时在想什么？你的反应是什么？
作为篮板手，我的角度完美。你知道，当投篮从篮筐的一侧（比如这次是从右侧底角）发出时，篮板球很可能会弹到左侧底角。所以我当时就站在左侧底角底线，正好在投篮点的正前方。雷出手的那一刻，我就知道球进了。作为一名篮板手，我能判断出球不远也不近，正中目标。所以我预判到了球会进。
我的意思是，这一切发生得太快了。但同时又感觉很慢。我只记得镜头对准我，我的角度完美地捕捉到了画面，然后我记得雷说：“把那些该死的绳子拿走。”
看看勒布朗脸上的表情，还有他那份兴奋。在这样的时刻，这支球队的组建目标就是赢球。组建超级球队的唯一目的就是赢球。如果一支超级球队赢不了球，那就只能解散，这就是现实。所以我现在的想法是，如果我们赢不了球，明年我们可能就无法继续并肩作战了。这就是事实。组建超级球队只有一个目的，如果没能成功，那就只能解散。
你已经树立了联盟中最受尊敬的球员之一的声誉。要想在球队中赢得这种尊重，究竟需要付出哪些努力？
你必须言行一致。光说不做是不行的。我们经常听到人们夸夸其谈，但他们的行动却与言语不符。我是一个言行一致的人。
我可能会跟你说，嘿，我明天早上六点在健身房跟你一起练投篮，其实我明天早上六点根本不想起来去练投篮，但因为我答应了你，所以我还是会去。所以我觉得我之所以这么受人尊敬，就是因为我言出必行。我言出必行。而且，对于我的队友、我的团队、我的城市、我的社区，我都非常非常无私。
我懂得如何赞扬他人，如何把别人放在第一位。我认为这些品质有助于赢得他人的尊重。我追求胜利，我做正确的事。我平等对待每一个人，无论是清洁工还是首席执行官。
在你的NBA生涯中，最关键的转折点是什么？
我NBA生涯中最关键的转折点就是落选。我觉得去欧洲打球的那一年，是我人生旅程中不可或缺的一部分。如果我被选中了，我的职业生涯可能只会持续几年，然后我就可能已经离开联盟了。
但那一年，我有机会去了欧洲。我成熟了很多。就像我之前说的，我接受了那些糟糕的事情。你知道，这很糟糕，但这就是我的人生旅程。我接受了这一切。而且我当时背负着巨大的压力。我可能会把它比作一块巨石。我回来的时候可能真的背负着一块巨石，而这也帮助了我。